克里居工作室

Welcome to Courage Studio

來製造心靈維他命吧!

歡迎來到克里居工作室,來訪者可以透過克里居提供的課程、讀書會、諮詢等不同型態,為自己製造心靈維他命,消化吸收之後產生的效用為生活帶來改變的勇氣。

心靈維他命的成份為課程內容設計,係以阿德勒心理學為基礎和主軸,結合正向心理學、正向心理資本理論、天賦優勢理論、生涯發展理論、人力資源管理等等相關理論技術,利用這些科學知識輔以實用具體可行的工具方法,再加上來訪者個人的生命獨特經驗,為自己製造出如同飽含陽光暖香的心靈維他命,使來訪者產生正能量、帶來希望、改變思維,進而產生勇氣及行動上的改變,過上自己想要的生活。

讓我們從自我覺察開始,練習與自己連結、與他人連結,到生命風格的影響與人際關係的改變,克里居深信心理路徑改變了行為路徑就會改變。當你學習製造的方法之後,在需要的時候隨時能為自己補充心靈維他命,學習如何來好好的愛自己,學習如何成為更好的自己!

以阿德勒心理學為基礎與主軸

阿德勒心理學主要的內涵是在辨識人們如何設定他的人生目標,以及理解追求目標時隱藏在行為背後的律動模式。阿德勒心理學又稱勇氣心理學或是生活的科學,強調激勵及鼓舞生命的重要,讓個體有勇氣為實現自我付出行動 。

累積與運用正向心理資本

正向心理資本的四個構面是:自我效能、樂觀、希望、復原力。

正向心理資本是一種心理狀態而非人格特質,具有可開發、可塑造、可延展等特性,意味可以透過學習來獲得和累積。

發掘與善用天賦優勢

每個人的天賦優勢都是獨一無二的,注重優勢讓我們看到更多的可能性而不是問題,看到更多的選項而非限制。成功的最佳途徑不是來自於弭補漏洞或修補弱點,而是發揮天賦優勢。讓自己專注於擅長的事情,點燃改變的動力,創造自己獨特的價值。

活用正向心理學

擁有正向情感經驗,會使人的思考變得更有彈性、更擴展,能以更開放的態度去迎接不同的問題解決方法,正向經驗會鬆綁個人過於窄化的負向觀點,產生更多的行動力。

提供職涯/生涯發展諮詢服務

  • 具有NCDA國際生涯發展諮詢師證照
  • 具有阿德勒取向親師諮詢師暨生活教練認證
  • 具人力資源管理全領域相關專業認證與二十年HR工作經驗

提供HR管理實務專業經驗與人性觀

曾任職新竹科學園區和台元科技園區人力資源中高階主管,擁有深厚豐富的人力資源管理實務經驗,除了可從個人觀點協助來訪者,亦可從企業觀點和人資觀點協助來訪者用不同的角度探索生涯。

世界其實可以很簡單,只需要帶著勇氣前行。

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