每個人都是自己問題的專家

今年的第一季過去了，來到眼前的個案都是即將步入或是剛步入社會不久的年輕人，每個人都帶著不同的煩惱而來。

這一季所接觸的個案都非常的認真、有禮貌、會提前上線準備等候、會主動歸納在短短時間內的收穫與諮詢師確認、會主動謝謝諮詢師的幫助，眼前這些孩子們諮詢時的表情從嚴肅到微笑，他們的表現都讓我感到很欣慰，諮詢師和個案有良好的互信和互動都能激勵著彼此繼續前進。

其實，每一個人都是自己問題的專家，問題的答案都在自己身上，我相信每一個人都有能力調動自己所擁有的資源，只是還沒有找到適合自己的方法。

心理學家阿德勒曾說，我們應該追究的不是「過去的原因」，而是「現在的目的」，你的生活模式，完全是你自己「選擇」的結果，只有關注過去、接納現在，才有可能改變未來。

承諾自己改變是需要很大勇氣的，那表示你要放掉原來的自己並重塑新的自己。真正能改變的只有自己，諮詢師能做的，就是協助個案鬆動原有的觀點、釐清想要的目標、聚焦未來的同時能看見個案的動態歷程、讓個案重新體驗到自己的自主性，並且從中看見新的可能性，提升個案的能動力。

成立克里居工作室的初衷，是想為每一個來訪者提供勇氣加油站，以阿德勒心理學為基礎與主軸、累積與運用正向心理資本、發掘與善用天賦優勢、活用正向心理學，練習與自己連結、與他人連結，學習如何來好好的愛自己，學習如何成為更好的自己! 因為，克里居深信，心理路徑改變了行為路徑就會改變。

當你迷惘時、自我懷疑時、失去勇氣時，你會需要找人談一談，傾聽你、陪伴你、支持你。

如果你覺得目前沒有人可以接住你的情緒和狀態，也請試著讓正能量流進你的心房，學習柔軟的接住自己。

世界很簡單，只需要帶著勇氣前行!

關注克里居的粉專貼文，或許在這裡你可以找到你需要的勇氣和心靈維他命。

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