自己的土壤要自己翻過

在話筒的另一端傳來甜美激昂的聲音：「Claire我想妳了! 聽到妳的聲音好療癒，我現在很需要和一個有智慧的人討論一下我的問題，我最近一直鑽牛角尖想不清楚，不知道該怎麼辦才好…」，遠在西班牙的妳Bla、Bla的說著目前遇到的困境，快速統整了妳的問題之後，我利用短期焦點解決諮商，順利地把你從牛角尖裡拎出來。

當我們遇到問題或是困難，先了解問題是如何形成的(知道問題的來源並且可以判別這是誰的問題)，然後梳理問題前因後果的脈絡，接下來問自己：

• 我想要甚麼? (遠景與目標設定)
• 我擁有甚麼? (盤點資源與限制)
• 找出信念和價值觀 (底線和定錨)
• 我可以做些甚麼幫助自己得到想要的? (調整掌控)

相信，這樣做可以把腦海裡亂成一堆互相打結的毛線，找出線頭並整理成有條理的線球。

放下台灣的一切為愛走天涯的妳，認真、執著、勇敢、堅強，我相信是這些閃亮的性格特質帶著妳渡過一關又一關的人生關卡，即使這些特質曾經被有心人士利用和誤會，這些歷練也讓妳學會了要更加善待自己，這是成長很重要的養份，畢竟，自己的土壤要自己翻過種子才能發芽。

很開心妳能想到我，很開心聽到妳的健康狀況已有改善，很開心妳能打這通電話來幫助自己，很開心我也剛好能夠幫助到妳。

所有來到眼前的都是宇宙要給你的，無論機會或是挑戰，就歡喜的接受吧!