追求完整而不是完美

你是完美主義者嗎?

很多人的追求完美，不喜歡某部分的自己，想和別人一樣好，甚至想比別人更好，想讓那個不喜歡的部分消失，這樣的心態存在著對自己許多的批判和指責，追求完美的人沒有全然的自我接納。

你知道嗎? 所謂的完美，只是一種想像，只存在我們的腦海中，實際生活中完美並不存在。

凡事都是一體兩面，但往往我們都只看自己想看的那一面。我們自認的完美在他人眼中可能是不完美的，既然完美不存在，卻不斷的去追求完美，這就是一種不合理的期待，設下錯誤的目標將會造成錯誤的行為動向，會因現實與期待產生的落差而更加失落，會有一種活著好累的感覺。

那麼，我們該怎麼做比較好呢?

「看見不完美中的美 !」

意思是，認回那個不喜歡的部分(缺點)，去看見這個部分(缺點)的另一個面向(優點)。

例如：

*鑽牛角尖(缺點) VS心思細膩謹慎(優點)；

*衝動(缺點) VS勇敢果決(優點)；

*好動(缺點) VS有熱情有活力(優點);

*駑鈍(缺點) VS純樸老實(優點)

*個性急(缺點) VS執行力強(優點)

看見身上的這個缺點，把這個特質認回來、接納它，然後用另一個觀點去轉化成為優點，

接下來，還有一個更重要的，學習重新認識這個特質，並有效的發揮轉化後的優點，

而不是恣意而為的將它做為藉口。

經常練習，慢慢地，你會發現，你的思維和性格逐漸變得更有彈性更有包容力，

這樣就是讓自己變得完整的過程，也是練習愛自己很重要的一個方法。

認識自己是一生的功課，接納不夠好的自己，看見不完美中的美，讓自己完整而不是完美。

你就是你，你只需要做你自己就好，無須向外求，無須和他人比較。

#讓自己完整而不是完美

#看見不完美中的美

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